સ્વાસ્થ્ય માટે માસ્ક પહેરવાનું મહત્વ

તમારી આંખો ઉતાવળમાં ફેરવશો નહીં કે આ દિવસોમાં સ્વાસ્થ્યનો માર્ગ કોઈને ખબર નથી!કાર્બનિક ફળો અને શાકભાજી ખાઓ, જીવનની ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપો… હકીકતમાં, તે પર્યાપ્ત નથી!"આંતરિક પરિબળો" પર ધ્યાન આપવું એ એક વસ્તુ છે, પરંતુ ધુમ્મસ જેવા "બાહ્ય પરિબળો" સામે પણ સાવચેત રહેવું!તમારે જાણવાની જરૂર છે, એવું નથી કે તમે બહાર નીકળ્યા વિના ઘરમાં છુપાઈને ધુમ્મસથી બચી શકો.પાછું વળીને જોવું, છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોમાં તમે કેટલી વાર વાદળી આકાશ જોયું છે?તમારે જવું પડશે.ધુમ્મસને બહાર જતા કેવી રીતે અટકાવવું?અલબત્ત, તે માસ્ક પહેરવાનું છે, પણ ફાઇવ સ્ટારના સેફ્ટી ઇન્ડેક્સ સાથેનો માસ્ક પણ પહેરવાનો છે.આ રીતે જ આપણે એક ઋતુ માટે સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ.સંપાદક તમારી સાથે શેર કરે છે: તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે માસ્ક પહેરવાનું મહત્વ!

ફક્ત "વ્હાઇટ ફ્યુમેઇ" માસ્કને પ્રેમ કરો

માસ્ક ખૂબ સામાન્ય છે.તેઓને એક સમયે "શ્રમ વીમો" તરીકે ગણવામાં આવતા હતા અને વારંવાર જારી કરવામાં આવતા હતા.પરંતુ જો તમે તેને પીકે સ્મોગ દો, તો તે લગભગ કંઈક છે.છેવટે, "શ્રમ વીમા" તરીકે જારી કરાયેલા માસ્ક મોટાભાગે સુતરાઉ કાપડના બનેલા હોય છે, અને અંદરના ફાઇબર ખૂબ જાડા હોય છે, જેના કારણે હવામાં રહેલા નાના કણોને ફિલ્ટર કરવાનું મુશ્કેલ બને છે.ધુમ્મસનો સામનો કરવા માટે, હજુ પણ એવા વ્યાવસાયિક માસ્ક પસંદ કરવા જરૂરી છે કે જેણે રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા પ્રમાણપત્ર પાસ કર્યું હોય અને તેમાં ડસ્ટ-પ્રૂફ અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અસર હોય, જેમ કે ટેન્ટુ ઇલેક્ટ્રિક બ્રેથિંગ વાલ્વ માસ્ક.

યુક્તિ એ છે કે મિનિટોમાં તમને અનુકૂળ માસ્ક પસંદ કરો

ત્યાં ઘણા બધા પ્રકારના માસ્ક છે, જે ચમકદાર છે.પાથફાઇન્ડરના માસ્ક નિષ્ણાતો પાસેથી થોડી યુક્તિઓ શીખો અને મિનિટોમાં તમને અનુકૂળ માસ્ક પસંદ કરો.સૌ પ્રથમ, આપણે રંગ અને ગંધ પરથી નિર્ણય લેવો જોઈએ.ફેન્સી પ્રિન્ટિંગ અને ડાઈંગ માસ્ક કરતાં શુદ્ધ રંગ, ગંધહીન માસ્ક આરોગ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે.પ્રિન્ટેડ અને રંગીન માસ્ક સુંદર દેખાય છે, તેમ છતાં તે રાસાયણિક ફાઇબર સામગ્રીથી સમૃદ્ધ છે, જે શ્વાસનળીની નળીઓને બળતરા કરી શકે છે.જો કેટલાક અસ્થમાના દર્દીઓ લાંબા સમય સુધી આવા માસ્ક પહેરે છે, તો તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.આ ઉપરાંત, માસ્ક પર છપાયેલી વિવિધ પેટર્ન હવાની અભેદ્યતાને પણ અસર કરશે.બીજું, માસ્ક પહેરતી વખતે, તમારે ચહેરાના સમોચ્ચને બંધબેસતા હોય તેવા પ્રકારને પસંદ કરવાનું યાદ રાખવું જોઈએ, ખાસ કરીને વ્યાવસાયિક માસ્કની જેમ નાકના પુલની ડિઝાઇનવાળા માસ્કનો પ્રકાર, જે પહેરવામાં વધુ આરામદાયક હોય.

અંત સુધી આરામદાયક, અંત સુધી આરોગ્ય!

 શું તે પહેરવામાં આરામદાયક છે કે નહીં તે માસ્ક પસંદ કરવા માટેનો તમારો સખત માપદંડ બનવો જોઈએ.જો તમને ડર લાગે છે કે તમને તે કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી, તો તમે કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લઈ શકો છો.

માસ્ક હંમેશા પહેરવું જરૂરી નથી

યોગ્ય રીતે માસ્ક પહેરવાથી લોકોના બીમાર થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી થઈ શકે છે.પરંતુ એ નોંધવું જોઈએ કે અન્ય વસ્તુઓથી વિપરીત, માસ્ક દરેક સમયે અને તમારી ઇચ્છા મુજબ પહેરી શકાય છે.લાંબા સમય સુધી માસ્ક પહેરવાથી અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં નબળાઈ આવી શકે છે અને અનુનાસિક પોલાણનું મૂળ શારીરિક સંતુલન નષ્ટ થઈ શકે છે.સ્વાસ્થ્યની ખાતર, તમે માસ્કની વ્યાવસાયિક સલાહ અનુસાર માસ્ક પહેરી શકો છો: સામાન્ય સંજોગોમાં, તે 20 દિવસ માટે દિવસમાં 2 કલાક પહેરી શકાય છે, જે ત્રણ મહિનામાં 40 કલાક સુધી પહેરી શકાય છે.